cuidados: humor para baixo
você está se sentindo para baixo, sem energia para fazer atividades que andes lhe dava muito prazer?
pequenos hábitos do dia a dia podem ter um grande impacto no seu bem-estar.
desde a exposição à luz natural até a qualidade do sono, alimentação e momentos de lazer — tudo isso influencia diretamente seu humor e disposição.
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[arte: gabriela berghahn | cw: brunna oliveira]
